Dostarcz sobie kluczowych składników odżywczych dla sprawnego funkcjonowania Twojego ciała.
Nasz organizm jest naprawdę niesamowitym systemem, który potrzebuje dużej ilości wsparcia do prawidłowego funkcjonowania. Możemy mu to zapewnić poprzez regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość wysokiej jakości snu, kontrolowanie stresu oraz zrównoważoną dietę, bogatą we wszystkie składniki odżywcze, których ciało potrzebuje.
Należą do nich witaminy i minerały, które pełnią wiele istotnych funkcji we wszystkich obszarach - od przekazywania impulsów między komórkami, wzmacniania układu odpornościowego, wspierania pracy mięśni, kości i układu nerwowego, po wiele innych.
Oczywiście nie wszystkie witaminy są takie same. Jedne rozpuszczają się w wodzie i są wydalane z moczem, co oznacza, że nie są przechowywane w organizmie. Druga grupa to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować, ale może je przechowywać w tkance tłuszczowej.